Self love & Abundance
มาเริ่มต้นว่ากันด้วยเรื่องราวของการ “รักตัวเอง” หรือ self love กัน เคยเห็นคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจกันบ้างหรือไม่? รู้มั้ย? ว่าสาเหตุหนึ่งก็มาจากการรักตัวเองไม่เพียงพอเช่นกัน การเป็นตัวตนของคนเรานั้น ถ้าหากไม่มีการสร้างสรรค์ ไม่มีการเคลื่อนไหวใดๆ ก็จะเปรียบเสมือนกับการไม่มีชีวิตชีวาในการเป็นคน เพราะคนเรานั้นก็คือ มวลพลังงานที่ถูกหล่อหลอมให้เป็นรูปร่างตามแบบที่ได้เห็นกันอยู่เช่นนี้ เพื่อที่จะสามารถสื่อสารกันได้ ในความเป็นจริงแล้ว พลังงานนั้นไร้รูปแบบ ไร้ขีดจำกัด และแผ่ขยายไปได้ทุกพื้นที่ เชื่อมโยงกันทั้งหมดทั้งมวลให้เป็นหนึ่งเดียวกัน สามารถสัมผัสได้จากความรู้สึกโดยไม่ต้องมีการตีความ ดังนั้น เมื่อโลกต้องการให้เราสร้างการสื่อสารขึ้น จึงจำเป็นต้องกำหนดรูปแบบ ตัวตนขึ้นมาให้สามารถเคลื่อนไหว และปฏิบัติภารกิจตามที่ใจต้องการได้ด้วยรูปของตัวตนที่พลังงานก่อร่างสร้างขึ้นมา สัญญลักษณ์ต่างๆ ที่สนับสนุนการคงอยู่ของพลังงาน คือ ๐น้ำ คือ สัญญลักษณ์ของความอุดมสมบูรณ์ (Abundance) เพราะฉะนั้นหากเราต้องการความอุดมสมบูรณ์ก็เพียงดื่มน้ำให้เพียงพอในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ๐อากาศ คือ สัญญลักษณ์ของการมีชีวิต หากเรามีอาการหายใจติดขัด ย่อมหมายถึง ท่อชีวิตของเรามีการติดขัดเกิดขึ้นแล้ว เปรียบเหมือนกับปอดหดตัวคล้ายปะการังที่ไม่มีสี แล้วทำให้หัวใจเราปิด ไม่สามารถมี Abundance ได้ ซึ่งส่งผลให้เราไม่สามารถดึงดูดอะไรเข้ามาในชีวิตได้เช่นกัน ๐การเคลื่อนไหว คือ สัญญลักษณ์ของการคงอยู่ การมีอยู่ หากใครก็ตามที่เคลื่อนไหวร่างกายไม่มากพอ หรือวันๆ อยู่นิ่งๆ ไม่ค่อยมีการเคลื่อนไหวจะทำให้พลังชีวิตลดน้อยลง […]
Self Love กับน้ำหนักตัว
พฤติกรรมคนเรานั้นสามารถแสดงถึงระดับความรักตัวเองได้เสมอ และในวันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงเรื่อง “น้ำหนักตัว” ที่เกี่ยวข้องกับ “การรักตัวเอง” กัน ในการรักตัวเองที่จะถูกแสดงออกมาจากน้ำหนักตัวนั้น แบ่งเป็น 2 แบบ คือ -แบบที่ 1 ทำตัวเองให้ใหญ่ขึ้น หนาขึ้น เพื่อแสดงพลัง อำนาจ ในการปกป้องตัวเองจากเสียงของผู้อื่น หรือความคิดเห็นภายนอก -แบบที่ 2 ทำตัวเองให้ผอมบาง เพื่อให้เป็นที่ยอมรับในความดูดี ทั้งที่ในความเป็นจริงก็อยากจะมีความสุขในการทานแต่ทำไม่ได้ บังคับตัวเอง ลดทอนความต้องการของตัวเอง เพราะกลัวคำติเตียนจากภายนอก ซึ่งถือเป็นการบั่นทอนตัวเอง ในพฤติกรรมที่กล่าวมาทั้งหมดนั้น จะส่งผลกระทบกับระบบย่อยอาหารของร่างกายของเราทั้งหมดทั้งสิ้น ทำให้ระบบนั้นรวนไป คือจะไปส่งผลกับการทำงานของลำไส้ ตับ ไต รวมทั้งอวัยวะที่เกี่ยวกับการย่อยของเรา โดยมีจุดเริ่มต้นมาจากภายในของเรา ถ้าเปรียบเทียบกับจักระก็จะเป็นจักระที่ 3 คือ ตัวตนที่ต้องการพิสูจน์ ต้องการการยอมรับ จะมีพลังงานของความโหยหา ความขาดแคลนอยู่ ซึ่งถ้าเราไม่มีการปรับสมดุลของจักระนี้ก็จะส่งผลไปที่จักระตัวอื่นๆ อีกได้เช่นกัน ทีนี้เรามีเทคนิคในการช่วยให้สังเกต และ ปรับเปลี่ยนทัศนคติ ในการรักตัวเองมาฝากกัน เพื่อให้เราได้สามารถรักตัวเองได้อย่างแท้จริง ๐เริ่มต้นจากากรสังเกตอาหารที่เราทาน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการแสดงออกถึงความเต็ม หรือ ความขาด ในอารมณ์ของเราในแต่ละขณะนั้น […]
Episode#5 – The key fundamental ingredients of self esteem.
In this Episode, we are going deeper into the key fundamental ingredients of self-esteem from six of the question I have left with you to discover in the last Episode in Self-esteem topic.
Episode#4 Self-Esteem vs Self-Confident – How to improve Self-Esteem with awareness
Self -esteem is totally different from self-confident. In my last Episode, I share with you about self-confident and point out some differences. Today I want to make it very clear for you as we are going to focus on Self-Esteem.
Manage your stress with awareness – Video Blog – Episode#1
Make Awareness Your Lifestyle -Episode#1 – How to simply manage your stress with awareness! In this very first episode, I share with you “How to simply manage your stress with awareness.” I am going to share a simple method you can begin to implement right away to let go of your stress level. There’s a […]
